مسحوق الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 25 لكل 100 جم
- غني بالألياف الغذائية
- تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية
مسحوق الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.8.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 20 لكل 100 جم توفر هذه نكهة مركزة من مسحوق الطماطم ولكن بدون محتوى الصوديوم العالي ومع احتفاظ أفضل بالعناصر الغذائية.
طماطم مجففة - معجون طماطم مركز مع البابريكا المدخنة والثوم والخلGL 5 لكل 100 جم إنها توفر ملفاً غذائياً كثيفاً والليكوبين دون كثافة المعالجة والتركيز العالي للسكر الموجود في المساحيق المجففة.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 342 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 38 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 21 g |
| قابلة للذوبان | 6.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 14.7 g |
| بروتين | 13.8 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 1500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف الغذائية
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- قليل الدهون بشكل طبيعي
- تركيز عالٍ من السكريات الطبيعية
- حمل غلايسيمي مرتفع لكل حصة
- محتوى عالٍ من الصوديوم لكل 100 غرام
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الطماطم؟
مسحوق الطماطم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 3.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 25.
هل مسحوق الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الطماطم 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
