بتلات الزهور الصالحة للأكل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض السعرات الحرارية
- محتوى منخفض من البروتين
بتلات الزهور الصالحة للأكل له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 22/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بتلات الزهور الصالحة للأكل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 30 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض السعرات الحرارية
- غنية بمضادات الأكسدة
- تحتوي على ألياف غذائية
- محتوى منخفض من البروتين
- مساهمة ضئيلة في المغذيات الكبيرة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بتلات الزهور الصالحة للأكل؟
بتلات الزهور الصالحة للأكل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بتلات الزهور الصالحة للأكل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بتلات الزهور الصالحة للأكل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بتلات الزهور الصالحة للأكل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بتلات الزهور الصالحة للأكل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بتلات الزهور الصالحة للأكل في تطبيق Logi، مع حصتك.
