لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 24/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم؟
لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لفائف الباذنجان بالجبن القريش والسبانخ في صلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
