كرات لحم الباذنجان المخبوزة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى كبير من فتات الخبز أو المواد الرابطة
كرات لحم الباذنجان المخبوزة له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.4.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Almond flour significantly lowers the carbohydrate content and improves the protein-to-carb ratio.
فطائر الباذنجان بدقيق اللوز - GL 2 لكل 100 جم Zucchini has a lower glycemic impact and higher micronutrient density compared to eggplant-breadcrumb mixtures.
لقيمات الكوسا المخبوزة بدقيق بذور الكتان - GL 1.3 لكل 100 جم Using cauliflower as the base drastically reduces the glycemic load and eliminates refined starches.
فطيرة القرنبيط
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات لحم الباذنجان المخبوزة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للألياف
- محتوى كبير من فتات الخبز أو المواد الرابطة
- مستويات صوديوم معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات لحم الباذنجان المخبوزة؟
كرات لحم الباذنجان المخبوزة له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 8.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل كرات لحم الباذنجان المخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات لحم الباذنجان المخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرات لحم الباذنجان المخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات لحم الباذنجان المخبوزة 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كرات لحم الباذنجان المخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
