غراتان الباذنجان باللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف من الباذنجان
- محتوى معتدل من الصوديوم
غراتان الباذنجان باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غراتان الباذنجان باللحم المقدد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 2.7 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 6.5 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 410 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من الباذنجان
- يوفر بروتين من اللحم المقدد والجبن
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- مكونات مصنعة (لحم مقدد، جبن، بقسماط)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غراتان الباذنجان باللحم المقدد؟
غراتان الباذنجان باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل غراتان الباذنجان باللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غراتان الباذنجان باللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غراتان الباذنجان باللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غراتان الباذنجان باللحم المقدد 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من غراتان الباذنجان باللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
