شرائح كوسا مجففة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
شرائح كوسا مجففة له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ كوسا العادي (15). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 29/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كوسا
- GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم
كوسا - كوسا صفراءGI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم yellow
- GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم diced
كوسا طازجة مقطعة - كوسا مخبوزةGI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم baked
- كوسا مشويةGI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم roasted
- GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم cookedlow sodium
كوسا مطبوخة - GI 15 · GL 0.5 لكل 100 جم strips
كوسا مقطعة شرائح رفيعة - +10 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح كوسا مجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 40 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- تحتفظ بمعظم العناصر الغذائية
- تحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- محتوى منخفض من الدهون
- معالجة بشكل طفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح كوسا مجففة؟
شرائح كوسا مجففة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل شرائح كوسا مجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح كوسا مجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كوسا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كوسا في هذه القاعدة، كوسا له أقل عبء جلايسيمي (0.5 لكل 100 جم).
تحقق من شرائح كوسا مجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
