صلصة بيتكوين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 26 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
صلصة بيتكوين له مؤشر جلايسيمي 65، أعلى من صلصة مالحة العادي (45).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم تقدم هذه الصلصة قواماً لذيذاً وسهل السكب مشابهاً للأصل، ولكن مع مؤشر حمل غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1، مما يمنع ارتفاع الغلوكوز الحاد المرتبط بالصلصة الأصلية.
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً غنياً بالبروتين ومنخفض المؤشر الغلايسيمي (2)، ويعمل كقاعدة تبريد رائعة للوجبات، وهو أفضل بكثير من المنتج الأصلي ذي المؤشر الغلايسيمي المرتفع.
زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل - GL 3 لكل 100 جم إذا كنت تبحث عن توابل حارة ومليئة بالنكهة، فإن هذا الخيار يتمتع بمؤشر حمل غلايسيمي أقل بكثير يبلغ 3، مما يجعله خياراً أكثر استقراراً لمستويات الغلوكوز لديك.
معجون الهريسة
أشكال صلصة مالحة
- GI 45 · GL 5 لكل 100 جم
صلصة مالحة - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم caperchive
صلصة الكبر والثوم المعمر - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم herb
صلصة الأعشاب - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم parsleyonion
صلصة البقدونس والبصل - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم chive
صلصة الثوم المعمر - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: bitchin_sauce
صلصة بيتشين الأصلية - صلصة غمس حارةGI 20 · GL 1 لكل 100 جم jaew
- +39 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة بيتكوين هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من البروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة بيتكوين؟
صلصة بيتكوين له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 26 لكل 100 جم.
هل صلصة بيتكوين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة بيتكوين له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون.
أي شكل من صلصة مالحة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة مالحة في هذه القاعدة، صلصة الكبر والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة بيتكوين في تطبيق Logi، مع حصتك.
