صلصة الكبر والثوم المعمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 0.4 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى صوديوم مرتفع جداً
صلصة الكبر والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي 10، أقل من صلصة مالحة العادي (45). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يحتوي على نسبة أقل بكثير من الدهون والصوديوم، مع توفير المزيد من البروتين عالي الجودة.
زبادي يوناني خالي الدسم مع أعشاب طازجة وعصير ليمون وفلفل - GL 1 لكل 100 جم يوفر أحماض أوميغا 9 الدهنية الصحية والألياف، مما له تأثير مفيد على الشبع واستقرار مستوى السكر في الدم.
غموس الأفوكادو واللبن
أشكال صلصة مالحة
- GI 45 · GL 5 لكل 100 جم
صلصة مالحة - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم herb
صلصة الأعشاب - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم parsleyonion
صلصة البقدونس والبصل - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم chive
صلصة الثوم المعمر - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: bitchin_sauce
صلصة بيتشين الأصلية - صلصة غمس حارةGI 20 · GL 1 لكل 100 جم jaew
- صلصة ليمون خالية من السكرGI 20 · GL 1 لكل 100 جم lemonsugar free
- +39 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الكبر والثوم المعمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى صوديوم مرتفع جداً
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكبر والثوم المعمر؟
صلصة الكبر والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.4.
هل صلصة الكبر والثوم المعمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الكبر والثوم المعمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة مالحة له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الكبر والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال صلصة مالحة في هذه القاعدة (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الكبر والثوم المعمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
