غموس الأفوكادو واللبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو واللبن 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل غموس الأفوكادو واللبن المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس الأفوكادو واللبن خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✓ غني بالألياف
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ من المحتمل أن يكون متوسط المعالجة
- ✗ يحتوي على الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 6.8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو واللبن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو واللبن 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس الأفوكادو واللبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الأفوكادو واللبن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الأفوكادو واللبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الأفوكادو واللبن 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←