برجر بالجبن واللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 13 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من البروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
برجر بالجبن واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 16/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
برجر بالجبن واللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 750 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من البروتين
- يحتوي على بعض المغذيات الدقيقة (الحديد، فيتامين ب12)
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ برجر بالجبن واللحم المقدد؟
برجر بالجبن واللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل برجر بالجبن واللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك برجر بالجبن واللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر برجر بالجبن واللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برجر بالجبن واللحم المقدد 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من برجر بالجبن واللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
