بهارات مشكلة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 11.6 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- قد يحتوي على آثار من الصوديوم
بهارات مشكلة له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 01/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات مشكلة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 27 g |
| قابلة للذوبان | 8.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 18.9 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- قد يحتوي على آثار من الصوديوم
- قد يحتوي على مسببات الحساسية (توابل)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة؟
بهارات مشكلة له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 11.6.
هل بهارات مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات مشكلة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بهارات مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بهارات مشكلة 11.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بهارات مشكلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
