مستخلص خميرة الخباز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- غني بفيتامينات ب
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الصوديوم
مستخلص خميرة الخباز له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 30/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مستخلص الخميرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مستخلص خميرة الخباز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 39 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 7000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامينات ب
- غني بالبروتين
- يحتوي على نسبة عالية جداً من الصوديوم
- معالج بشكل كبير
- منخفض الألياف مقارنة بالأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص خميرة الخباز؟
مستخلص خميرة الخباز له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل مستخلص خميرة الخباز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص خميرة الخباز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مستخلص الخميرة له أقل عبء جلايسيمي؟
مستخلص خميرة الخباز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مستخلص الخميرة في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من مستخلص خميرة الخباز في تطبيق Logi، مع حصتك.
