خليط نكهة الجبن
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.4 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 27 لكل 100 جم
- يحتوي على البروتين
- تركيز مرتفع جدًا من الصوديوم
خليط نكهة الجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.4.
تم التحديث في 20/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم Contains a lot of protein, vitamins, and does not raise blood sugar levels like fromage seasoning.
خميرة غذائية - GL 8 لكل 100 جم They provide healthy fats and protein, and have a much lower glycemic load and less sodium.
كاجو مطحون - GL 1 لكل 100 جم It is less processed, contains less sodium, and has a lower glycemic index than fromage seasoning.
سبريد التوفو الحريري بالأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط نكهة الجبن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 4000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين
- كمية قليلة من الألياف
- تركيز مرتفع جدًا من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط نكهة الجبن؟
خليط نكهة الجبن له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 27.
هل خليط نكهة الجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط نكهة الجبن له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو خميرة غذائية.
كيف يؤثر خليط نكهة الجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط نكهة الجبن 27 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط نكهة الجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
