قطرات زبدة الفول السوداني
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 31.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 26 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- مرتفع جدًا في السكريات المضافة
قطرات زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 31.2.
تم التحديث في 07/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.8 لكل 100 جم It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
زبدة الفول السوداني الطبيعية - GL 10.6 لكل 100 جم Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
شوكولاتة داكنة غنية بالألياف - GL 17.4 لكل 100 جم High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
وجبة حمص محمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطرات زبدة الفول السوداني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 40 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 22 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- مرتفع جدًا في السكريات المضافة
- يحتوي على حمل سكري مرتفع
- منخفض في محتوى الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطرات زبدة الفول السوداني؟
قطرات زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 31.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 26.
هل قطرات زبدة الفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قطرات زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبدة الفول السوداني الطبيعية.
كيف يؤثر قطرات زبدة الفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطرات زبدة الفول السوداني 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من قطرات زبدة الفول السوداني في تطبيق Logi، مع حصتك.
