بروفيترول
GI 70 · مرتفعGL 27 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 27 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض البروتين
- غني بالسكريات المضافة
بروفيترول له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 26/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل انخفاضاً هائلاً في التأثير الجلايسيمي، حيث ينتقل من حمل جلايسيمي مرتفع يبلغ 27 إلى حمل منخفض جداً يبلغ 1، مع توفير البروتين والدهون الصحية لزيادة استقرار نسبة السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 7 لكل 100 جم يسمح هذا بتجربة مشابهة للمخبوزات مع خفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 27 إلى 7 باستخدام دقيق اللوز وإزالة السكر.
كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية - GL 6 لكل 100 جم هذا بديل مشبع وحلو المذاق بشكل طبيعي يحافظ على الحمل الجلايسيمي عند مستوى يمكن التحكم فيه يبلغ 6، مقارنة بالتأثير العالي البالغ 27 للخيار الأصلي.
كمثرى مخبوزة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروفيترول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
38 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
16 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 17 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 13 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- غني بالسكريات المضافة
- ذو مؤشر جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروفيترول؟
بروفيترول له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 27 لكل 100 جم.
هل بروفيترول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بروفيترول له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر بروفيترول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بروفيترول 27 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بروفيترول في تطبيق Logi، مع حصتك.
