كريمة صناعية
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 3.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 26 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
كريمة صناعية له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.9.
تم التحديث في 07/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
جبن قريش قليل الدسم - GL 1 لكل 100 جم Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى - GL 1 لكل 100 جم High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.
جبن الريكوتا بالقرفة وستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة صناعية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى مائي معتدل
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- يحتوي على ألياف وبروتين بنسبة منخفضة جدًا
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة صناعية؟
كريمة صناعية له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 3.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 26.
هل كريمة صناعية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة صناعية له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو جبن قريش قليل الدسم.
كيف يؤثر كريمة صناعية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة صناعية 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة صناعية في تطبيق Logi، مع حصتك.
