ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الصوديوم
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 3، مماثل لـ ماء جوز الهند العادي (3). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ماء جوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 19 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6 g |
| طبيعية | 2.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.18 g |
| غير مشبعة | 0.02 g |
| صوديوم | 105 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- ترطيب جيد للجسم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- كثافة غذائية منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى؟
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى له مؤشر جلايسيمي 3 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (3)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من ماء جوز الهند له أقل عبء جلايسيمي؟
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال ماء جوز الهند في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
