ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى 3، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة وقليل السكريات الكلية
- ✓ محتواه العالي من الماء يساعد على الترطيب
- ✗ يحتوي على صوديوم مرتفع قليلاً بالنسبة للمشروبات
- ✗ محتواه من البروتين منخفض
- ✗ يحتوي على ألياف قليلة جداً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 19 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6g |
| طبيعية | 2.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.18g |
| غير مشبعة | 0.02g |
| صوديوم | 105mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى 3، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (3)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماء جوز الهند الطبيعي غير المحلى 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←