الشوكولاتة البيضاء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الشوكولاتة البيضاء 44، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل الشوكولاتة البيضاء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الشوكولاتة البيضاء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 2.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الصوديوم
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى مرتفع جدًا من السكر
- ✗ نقص في الألياف
- ✗ مستوى عالٍ من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 59g |
| السكريات (الإجمالي) | 59g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 55g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 32g |
| مشبعة | 19g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الشوكولاتة البيضاء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الشوكولاتة البيضاء 44، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 26 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل الشوكولاتة البيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الشوكولاتة البيضاء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (44)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الشوكولاتة البيضاء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الشوكولاتة البيضاء 26 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←