خليط توابل الزنجبيل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.3 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 26 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- كثافة عالية من الكربوهيدرات
خليط توابل الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي 40، مماثل لـ خليط التوابل العادي (40). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.3.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال خليط التوابل
- GI 40 · GL 28 لكل 100 جم
خليط التوابل - GI 10 · GL 5 لكل 100 جم low sodium
خليط توابل بسيط - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم spanish
بهارات إسبانية - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم kebab
خلطة بهارات الكباب - GI 20 · GL 11.6 لكل 100 جم korma
خلطة بهارات الكورما - GI 20 · GL 12 لكل 100 جم chinese
بهارات الخمس الصينية - GI 40 · GL 16 لكل 100 جم gyros
خلطة بهارات الجيروس - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط توابل الزنجبيل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 20 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 14 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى منخفض من الصوديوم
- كثافة عالية من الكربوهيدرات
- حمل جلايسيمي مرتفع لكل 100 جرام
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط توابل الزنجبيل؟
خليط توابل الزنجبيل له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 26.
هل خليط توابل الزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط توابل الزنجبيل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط التوابل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط التوابل في هذه القاعدة، خليط توابل بسيط له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من خليط توابل الزنجبيل في تطبيق Logi، مع حصتك.
