خلطة بهارات الكباب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
خلطة بهارات الكباب له مؤشر جلايسيمي 20، أقل من خليط التوابل العادي (40). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 07/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خليط التوابل
- GI 40 · GL 28 لكل 100 جم
خليط التوابل - GI 10 · GL 5 لكل 100 جم low sodium
خليط توابل بسيط - GI 20 · GL 8 لكل 100 جم spanish
بهارات إسبانية - GI 20 · GL 11.6 لكل 100 جم korma
خلطة بهارات الكورما - GI 20 · GL 12 لكل 100 جم chinese
بهارات الخمس الصينية - GI 40 · GL 16 لكل 100 جم gyros
خلطة بهارات الجيروس - GI 30 · GL 16.5 لكل 100 جم cajun
خلطة توابل الكاجون - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خلطة بهارات الكباب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 18 g |
| قابلة للذوبان | 5.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 12.6 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 12000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر
- عبء جلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
- غالبًا لا يتم الإفصاح عن مكونات البهارات التجارية
- درجة متوسطة من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خلطة بهارات الكباب؟
خلطة بهارات الكباب له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل خلطة بهارات الكباب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خلطة بهارات الكباب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط التوابل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خليط التوابل في هذه القاعدة، خليط توابل بسيط له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من خلطة بهارات الكباب في تطبيق Logi، مع حصتك.
