صلصة الباربيكيو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 70.2 لكل كوب (270 جم) · GL 26 لكل 100 جم
- Low fat content
- High added sugar
صلصة الباربيكيو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). كوب واحد (270 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 70.2.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم توفر هذه النسخة الخالية من السكر نفس المذاق مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4 مقارنة بـ 26، مما يمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل حاد.
صلصة باربكيو منزلية بدون سكر مضاف - GL 1 لكل 100 جم تقدم الصلصة بديلاً لذيذاً ومنعشاً بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، مما يجعلها خياراً ممتازاً للتحكم في استجابة الأنسولين.
صلصة الطماطم - كاتشب منزلي الصنعGL 5 لكل 100 جم توفر هذه الطبقة الخارجية تجربة مماثلة من المذاق الحلو والمالح مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 5، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
أشكال صلصة الباربيكيو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الباربيكيو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 17 g | 4.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 34 g | 8.8 |
| 1 كوب | 270 g | 70.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 37 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الباربيكيو؟
صلصة الباربيكيو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). كوب واحد (270 جم) له عبء جلايسيمي 70.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 26.
هل صلصة الباربيكيو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة الباربيكيو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو صلصة باربكيو منزلية بدون سكر مضاف.
أي شكل من صلصة الباربيكيو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة الباربيكيو في هذه القاعدة، صلصة باربكيو منزلية بدون سكر مضاف له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الباربيكيو في تطبيق Logi، مع حصتك.
