كاتشب منزلي الصنع
GI 35 · منخفضGL 5 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على نسبة صوديوم معتدلة
كاتشب منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاتشب منزلي الصنع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الطماطم والبابريكا
- منخفض الدهون
- يحتوي على نسبة صوديوم معتدلة
- معالج بشكل خفيف
- يحتوي على سكريات طبيعية من معجون الطماطم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاتشب منزلي الصنع؟
كاتشب منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل كاتشب منزلي الصنع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاتشب منزلي الصنع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كاتشب منزلي الصنع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كاتشب منزلي الصنع 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كاتشب منزلي الصنع في تطبيق Logi، مع حصتك.
