أطعمة خالية من سمك

9,136 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على السمك أو أي مكون مشتق من السمك، بما في ذلك صلصة السمك وزيت السمك. يتم تتبع المحار بشكل منفصل كقشريات ورخويات. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

حلقات بصل مخبوزة (بفتات خبز الحبوب الكاملة) GL 16.5 / 100 جم 6/10 حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى GL 16.5 / 100 جم 7/10 خلطة توابل الكاجون GL 16.5 / 100 جم 5/10 فطيرة جامايكية GL 16.5 / 100 جم 3/10 مزيج بهارات البربري GL 16.5 / 100 جم 6/10 فطيرة البطاطس GL 16.6 / 100 جم 4.5/10 دال محمص GL 16.8 / 100 جم 8.5/10 آيس كريم الكراميل المملح GL 17 / 100 جم 2/10 آيس كريم برقائق الشوكولاتة GL 17 / 100 جم 2/10 أرز مع البازلاء والجزر والذرة GL 17 / 100 جم 4/10 أرز مقلي باللحم البقري ولحم الخنزير والروبيان والذرة GL 17 / 100 جم 5/10 الحمص المجروش GL 17 / 100 جم 8/10 الكُلى البنية GL 17 / 100 جم 8/10 باستا نابوليتان GL 17 / 100 جم 4/10 بان كيك الجبن القريش GL 17 / 100 جم 4/10 براوني البطاطا الحلوة GL 17 / 100 جم 5/10 بطاطا حلوة مقلية GL 17 / 100 جم 6/10 بطاطس للشي GL 17 / 100 جم 5/10 بودرة كامو كامو GL 17 / 100 جم 8/10 بيروجي اللحم المعلب GL 17 / 100 جم 4/10 تورتون السبانخ GL 17 / 100 جم 4/10 ثلج مبشور GL 17 / 100 جم 2/10 جمبري بالجوز والعسل GL 17 / 100 جم 3/10 جيب البروتين GL 17 / 100 جم 5/10 حلوى مثلجة غير ألبانية GL 17 / 100 جم 2/10 حمص مجروش محمص GL 17 / 100 جم 7.5/10 خبز الشعير المسطح GL 17 / 100 جم 7.5/10 خبز اللوز GL 17 / 100 جم 5/10 خليط تاكوياكي GL 17 / 100 جم 3/10 دخن ذهبي GL 17 / 100 جم 7/10 دخن ذهبي مطبوخ GL 17 / 100 جم 5/10 دقيق الحمص المحمص GL 17 / 100 جم 8/10 ريزوتو بالفلفل الحار GL 17 / 100 جم 4/10 زلابية البط GL 17 / 100 جم 4.5/10 زلابية لحم الخنزير GL 17 / 100 جم 4/10 سمبوسة GL 17 / 100 جم 4/10 سمبوسة خضار GL 17 / 100 جم 4.5/10 سوشي أسود GL 17 / 100 جم 6/10 سوشي لحم بطن الخنزير بالثوم GL 17 / 100 جم 4/10 شطيرة البروسكيوتو والجبن GL 17 / 100 جم 4/10 صلصة بذور الخشخاش GL 17 / 100 جم 2.5/10 عجينة الحبوب الكاملة مع قشور السيليوم GL 17 / 100 جم 7/10 عدس محمص GL 17 / 100 جم 8/10 عصيدة دقيق الذرة GL 17 / 100 جم 4/10 فطائر مقلية GL 17 / 100 جم 4/10 فطيرة بالخضار GL 17 / 100 جم 5/10 فول مدمس محمص GL 17 / 100 جم 7/10 كانيلوني GL 17 / 100 جم 4/10 كراب رانغون GL 17 / 100 جم 3/10 كرات البروتين GL 17 / 100 جم 6/10 كرات البطاطس GL 17 / 100 جم 4/10 كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات GL 17 / 100 جم 5/10 كرز مجفف غير محلى GL 17 / 100 جم 6/10 كريب بحشوة جبن القريش GL 17 / 100 جم 4/10 كريم بروليه بالشوكولاتة والبندق GL 17 / 100 جم 2/10 كريمة اللوز GL 17 / 100 جم 3/10 كريمة مخفوقة GL 17 / 100 جم 2/10 كعكة الشوكولاتة الخالية من الغلوتين GL 17 / 100 جم 2/10 كُلفي GL 17 / 100 جم 3.5/10 كومبوت الفواكه الحمراء GL 17 / 100 جم 3/10 لوح اللوز والبذور بدون سكر مضاف ومحلى بستيفيا أو فاكهة الراهب GL 17 / 100 جم 5/10 لوح بروتين بريتزل بالشوكولاتة عالي البروتين GL 17 / 100 جم 4/10 لوح بروتين تروبار GL 17 / 100 جم 4/10 مادلين GL 17 / 100 جم 4/10 ماغنوم باللوز GL 17 / 100 جم 2/10 مافن مخبوز بدقيق الشوفان الكامل والقرفة ومحلى بستيفيا أو هريس الفواكه GL 17 / 100 جم 7/10 مافن نخالة الشوفان GL 17 / 100 جم 7.5/10 مخلل الخيار الحلو والحامض GL 17 / 100 جم 3/10 مسحوق أخضر GL 17 / 100 جم 6/10 مسحوق كرز الأسيرولا GL 17 / 100 جم 9/10 مكرونة بيني مسلوقة GL 17 / 100 جم 5/10 مكرونة فيتوتشيني GL 17 / 100 جم 5/10 مواد صلبة الحليب GL 17 / 100 جم 4/10 موز مشوي GL 17 / 100 جم 5/10 نودلز مقلية GL 17 / 100 جم 4/10 نيوكي السبانخ GL 17 / 100 جم 5/10 هريس البرقوق GL 17 / 100 جم 5/10 موز الجنة المهروس GL 17.1 / 100 جم 6.2/10 براونيز بدون سكر GL 17.1 / 100 جم 4.5/10 وجبة حمص محمص GL 17.4 / 100 جم 8.5/10 بطاطا حلوة مقلية GL 17.4 / 100 جم 5/10 بهارات الكاري GL 17.4 / 100 جم 8/10 جارام ماسالا GL 17.4 / 100 جم 8/10 مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا GL 17.4 / 100 جم 2/10 خبز العجين المخمر من الحبوب الكاملة مع زبدة اللوز أو الفول السوداني الطبيعية GL 17.5 / 100 جم 7/10 رو GL 17.5 / 100 جم 3/10 ماسالا الدردشة GL 17.5 / 100 جم 5/10 خبز الإملاء بالجبن القريش والثوم المعمر GL 17.6 / 100 جم 7/10 زلابية البطاطا الحلوة والحمص GL 17.6 / 100 جم 6/10 نخالة الذرة GL 17.6 / 100 جم 8/10 أرز الشعير GL 17.9 / 100 جم 4/10 خبز الحبوب الكاملة المنبتة GL 18 / 100 جم 7/10 آيس كريم البسكويت GL 18 / 100 جم 2/10 آيس كريم القشطة GL 18 / 100 جم 2/10 آيس كريم خالي من الألبان GL 18 / 100 جم 2/10 آيس كريم فاكهة العاطفة GL 18 / 100 جم 2/10 أتشما GL 18 / 100 جم 4/10 أرز أصفر أل دينتي GL 18 / 100 جم 4.5/10 أوراماكي الخضار والبيض GL 18 / 100 جم 5/10 الأرز الدبق GL 18 / 100 جم 3/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.