باستا نابوليتان
GI 60 · متوسطGL 17 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 17 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بعض الألياف
- حمل غلايسيمي متوسط
باستا نابوليتان له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 07/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
باستا نابوليتان هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر كمية معتدلة من البروتين
- يحتوي على خضروات
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- مكونات معالجة وصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ باستا نابوليتان؟
باستا نابوليتان له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 17 لكل 100 جم.
هل باستا نابوليتان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
باستا نابوليتان له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قرع السباغيتي.
كيف يؤثر باستا نابوليتان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ باستا نابوليتان 17 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من باستا نابوليتان في تطبيق Logi، مع حصتك.
