كانيلوني
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 20.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 17 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي مرتفع (17)
كانيلوني له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 20.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كانيلوني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مستوى معالجة ضئيل
- بدون سكريات مضافة
- حمل جلايسيمي مرتفع (17)
- محتوى منخفض من الألياف (2 جرام)
- كثافة منخفضة من البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كانيلوني؟
كانيلوني له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 20.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 17.
هل كانيلوني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كانيلوني له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو نيوكي دقيق الحمص.
كيف يؤثر كانيلوني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كانيلوني 17 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كانيلوني في تطبيق Logi، مع حصتك.
