خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- إضافات غذائية مصنعة
خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 15 g |
| قابلة للذوبان | 5 g |
| غير قابلة للذوبان | 10 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- صافي كربوهيدرات منخفض
- بروتين معتدل
- إضافات غذائية مصنعة
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على دقيق القمح المكرر
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات؟
خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات في هذه القاعدة، خبز التورتيلا قليل الصوديوم ومتوازن الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي (10 لكل 100 جم).
تحقق من خبز التورتيلا قليل الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
