كريمة اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 17 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
كريمة اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.6.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 27 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 17 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- يوفر محتوى معتدلاً من البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع لكل حصة
- نسبة منخفضة من الألياف إلى السكر
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة اللوز؟
كريمة اللوز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 17.
هل كريمة اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كريمة اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة اللوز 17 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كريمة اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
