كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 17 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ يحتوي على دهون صحية
- ✓ غني بالألياف
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
- ✗ درجة معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 38g |
| السكريات (الإجمالي) | 25g |
| طبيعية | 25.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 27g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 15g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 17 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات 17 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←