مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة بشكل معتدل
- ✗ محتوى منخفض من الماء
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 13g |
| قابلة للذوبان | 3.9g |
| غير قابلة للذوبان | 9.1g |
| بروتين | 14g |
| دهون | 48g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 36g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج حبيبات الكاكاو النيئة واللوز النيء 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←