اللوز المشوي سموكهوس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى صوديوم عالي
اللوز المشوي سموكهوس له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
اللوز المشوي سموكهوس هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 610 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 11 g |
| قابلة للذوبان | 3.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.7 g |
| بروتين | 21 g |
| دهون | 53 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 46 g |
| صوديوم | 800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- مصدر جيد للألياف والبروتين
- محتوى صوديوم عالي
- معالج بشكل معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ اللوز المشوي سموكهوس؟
اللوز المشوي سموكهوس له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل اللوز المشوي سموكهوس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك اللوز المشوي سموكهوس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر اللوز المشوي سموكهوس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ اللوز المشوي سموكهوس 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من اللوز المشوي سموكهوس في تطبيق Logi، مع حصتك.
