مكاديميا نيئة محمصة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.4 لكل 100 جم
- محتوى مرتفع من الدهون الأحادية غير المشبعة
- كثيفة السعرات الحرارية جدًا
مكاديميا نيئة محمصة له مؤشر جلايسيمي 10، مماثل لـ مكسرات المكاديميا النيئة العادي (10).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكسرات المكاديميا النيئة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكاديميا نيئة محمصة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 718 kcal |
| كربوهيدرات | 13.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.6 g |
| طبيعية | 4.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8.6 g |
| قابلة للذوبان | 1.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 6.9 g |
| بروتين | 7.9 g |
| دهون | 75.8 g |
| مشبعة | 12.1 g |
| غير مشبعة | 63.7 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى مرتفع من الدهون الأحادية غير المشبعة
- تأثير منخفض على سكر الدم
- توفر الألياف والمعادن
- كثيفة السعرات الحرارية جدًا
- محتوى البروتين متوسط
- قد تقلل عملية التحميص بعض العناصر الغذائية الحساسة للحرارة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكاديميا نيئة محمصة؟
مكاديميا نيئة محمصة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.4 لكل 100 جم.
هل مكاديميا نيئة محمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكاديميا نيئة محمصة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكسرات المكاديميا النيئة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مكسرات المكاديميا النيئة في هذه القاعدة، مكسرات المكاديميا النيئة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من مكاديميا نيئة محمصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
