زبدة بذور اليقطين
GI 10 · منخفضGL 1.2 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1.2 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- غنية بالدهون غير المشبعة
- كثافة سعرات حرارية عالية
زبدة بذور اليقطين له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 15/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبدة بذور اليقطين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
600
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
28 g
بروتين
49 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 600 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 28 g |
| دهون | 49 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 40 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالدهون غير المشبعة
- غنية بالبروتين والمعادن
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- كثافة سعرات حرارية عالية
- تحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبدة بذور اليقطين؟
زبدة بذور اليقطين له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.2 لكل 100 جم.
هل زبدة بذور اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبدة بذور اليقطين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبدة بذور اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبدة بذور اليقطين 1.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زبدة بذور اليقطين في تطبيق Logi، مع حصتك.
