مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 17.4 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من منتجات الألبان والمكسرات
- نسبة عالية من السكريات المضافة
مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمصGL 1 لكل 100 جم يقدم هذا البودينغ قواماً كريمياً مشبعاً مع مؤشر جلايسيمي منخفض جداً (2) وحمل جلايسيمي (1)، مما يقلل من ارتفاع سكر الدم مقارنة بالمثلجات.
- GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة منعشة تشبه الحلوى مع حمل جلايسيمي أقل بكثير (2) وألياف إضافية من التوت واللوز للمساعدة في استقرار سكر الدم.
زبادي جوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 29 g |
| السكريات (الإجمالي) | 23 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من منتجات الألبان والمكسرات
- يوفر دهوناً صحية من مكسرات المكاديميا
- نسبة عالية من السكريات المضافة
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- حلوى فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا؟
مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 17.4 لكل 100 جم.
هل مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا بحليب اللوز غير المحلى وبندق محمص.
كيف يؤثر مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا 17.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مثلجات الشوكولاتة والفانيليا والمكاديميا في تطبيق Logi، مع حصتك.
