مزيج بهارات البربري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 16.5 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
مزيج بهارات البربري له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 01/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5.5 لكل 100 جم يقدم هذا المزيج حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (5.5 مقابل 16.5) مع توفير نكهة عطرية مماثلة مناسبة للعديد من الأطباق نفسها.
خليط البابريكا المدخنة ومسحوق الثوم (بدون ملح) - هريسةGL 3 لكل 100 جم توفر هريسة خالية من السكر حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (3 مقابل 16.5) وتحافظ على نكهة البربري الحارة والمعقدة المتوقعة.
- GL 4 لكل 100 جم يقدم هذا المعجون حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (4 مقابل 16.5) ويعمل كقاعدة عطرية أساسية يمكنها استبدال عمق نكهة مزيج التوابل في العديد من الوصفات المالحة.
معجون الزنجبيل والثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج بهارات البربري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 24 g |
| قابلة للذوبان | 7 g |
| غير قابلة للذوبان | 17 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 6.8 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- غني بمضادات الأكسدة
- خالٍ من السكريات المضافة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معالجة متوسط
- احتمالية الحساسية تجاه التوابل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج بهارات البربري؟
مزيج بهارات البربري له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 16.5 لكل 100 جم.
هل مزيج بهارات البربري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج بهارات البربري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج بهارات البربري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج بهارات البربري 16.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مزيج بهارات البربري في تطبيق Logi، مع حصتك.
