براونيز بدون سكر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 17.1 لكل 100 جم
- سكر أقل من البراونيز التقليدي
- غني بالطاقة وعالي الدهون
براونيز بدون سكر له مؤشر جلايسيمي 45، أقل من براوني العادي (75).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال براوني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
براونيز بدون سكر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 360 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سكر أقل من البراونيز التقليدي
- الكاكاو قد يوفر البوليفينول
- محتوى معتدل من الألياف
- غني بالطاقة وعالي الدهون
- الدقيق المكرر قد يرفع مستوى السكر في الدم
- قد يحتوي على دهون مشبعة ومحليات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ براونيز بدون سكر؟
براونيز بدون سكر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 17.1 لكل 100 جم.
هل براونيز بدون سكر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك براونيز بدون سكر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من براوني له أقل عبء جلايسيمي؟
براونيز بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال براوني في هذه القاعدة (17.1 لكل 100 جم).
تحقق من براونيز بدون سكر في تطبيق Logi، مع حصتك.
