آيس كريم خالي من الألبان
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- خالٍ من الألبان (مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
آيس كريم خالي من الألبان له مؤشر جلايسيمي 65، أعلى من آيس كريم العادي (60).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال آيس كريم
- GI 60 · GL 14 لكل 100 جم
آيس كريم - GI 25 · GL 2 لكل 100 جم sugar free
آيس كريم بدون سكر - آيس كريم عالي البروتينGI 38 · GL 6 لكل 100 جم high protein
- GI 61 · GL 16 لكل 100 جم chocolate
آيس كريم الشوكولاتة - آيس كريم الفراولةGI 60 · GL 16 لكل 100 جم strawberry
- GI 60 · GL 16 لكل 100 جم mint
آيس كريم النعناع - آيس كريم الكراميل المملحGI 60 · GL 17 لكل 100 جم caramel
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم خالي من الألبان هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالٍ من الألبان (مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مكونات فائقة المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم خالي من الألبان؟
آيس كريم خالي من الألبان له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل آيس كريم خالي من الألبان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم خالي من الألبان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من آيس كريم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال آيس كريم في هذه القاعدة، آيس كريم بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من آيس كريم خالي من الألبان في تطبيق Logi، مع حصتك.
