آيس كريم الفراولة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10.4 لكل قطعة (65 جم) · GL 16 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الكالسيوم والبروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
آيس كريم الفراولة له مؤشر جلايسيمي 60، مماثل لـ آيس كريم العادي (60). قطعة واحد (65 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.4.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال آيس كريم
- GI 60 · GL 14 لكل 100 جم
آيس كريم - GI 25 · GL 2 لكل 100 جم sugar free
آيس كريم بدون سكر - آيس كريم عالي البروتينGI 38 · GL 6 لكل 100 جم high protein
- GI 61 · GL 16 لكل 100 جم chocolate
آيس كريم الشوكولاتة - GI 60 · GL 16 لكل 100 جم mint
آيس كريم النعناع - آيس كريم الكراميل المملحGI 60 · GL 17 لكل 100 جم caramel
- آيس كريم خالي من الألبانGI 65 · GL 18 لكل 100 جم dairy free
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم الفراولة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 65 g | 10.4 |
| 1 serving | 130 g | 20.8 |
| 1 كوب | 130 g | 20.8 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 200 kcal |
| كربوهيدرات | 27 g |
| السكريات (الإجمالي) | 23 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 5.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الكالسيوم والبروتين
- يوفر كميات صغيرة من فيتامين سي من الفراولة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- منتج غذائي فائق المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم الفراولة؟
آيس كريم الفراولة له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). قطعة واحد (65 جم) له عبء جلايسيمي 10.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل آيس كريم الفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم الفراولة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من آيس كريم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال آيس كريم في هذه القاعدة، آيس كريم بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من آيس كريم الفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
