آيس كريم الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم الشوكولاتة 61، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل آيس كريم الشوكولاتة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
آيس كريم الشوكولاتة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ يحتوي على بعض الكالسيوم من منتجات الألبان
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من الماء
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ يتميز بحمل ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 27g |
| السكريات (الإجمالي) | 23g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 18g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.36g |
| غير قابلة للذوبان | 0.84g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 6.2g |
| غير مشبعة | 3.8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم الشوكولاتة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم الشوكولاتة 61، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 16 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل آيس كريم الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم الشوكولاتة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (61). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر آيس كريم الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آيس كريم الشوكولاتة 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←