อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

10,804 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เค้กแบล็คฟอเรสต์ GL 27 / 100 กรัม 2/10 เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ GL 27 / 100 กรัม 3/10 เค้กพลัมหน้าสตรูเซล GL 27 / 100 กรัม 3/10 เค้กอัลมอนด์ GL 27 / 100 กรัม 2/10 เค้กแอปเปิลครัมเบิล GL 27 / 100 กรัม 3/10 เคลือบช็อกโกแลตนม GL 27 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ถั่ว GL 27 / 100 กรัม 6/10 แครกเกอร์พิซซ่าโปรตีน GL 27 / 100 กรัม 4/10 แครกเกอร์อัลมอนด์ GL 27 / 100 กรัม 5/10 จมูกข้าวโอ๊ต GL 27 / 100 กรัม 8/10 ช็อกโกแลตชิ้น GL 27 / 100 กรัม 2/10 ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) GL 27 / 100 กรัม 7/10 เชอร์รี่สตรูเดิล GL 27 / 100 กรัม 2/10 ซองเครื่องปรุงรสราเมน GL 27 / 100 กรัม 2/10 ซอสคาวาย GL 27 / 100 กรัม 2/10 ซอสแครนเบอร์รี GL 27 / 100 กรัม 2/10 ตกแต่งช็อกโกแลต GL 27 / 100 กรัม 2/10 ตอร์ติญ่าใส่ผักโขม GL 27 / 100 กรัม 4/10 ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต GL 27 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพืชรวมออร์แกนิก GL 27 / 100 กรัม 8/10 น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่ GL 27 / 100 กรัม 3/10 น้ำพริกพีช GL 27 / 100 กรัม 2/10 บัวลอยเผือก GL 27 / 100 กรัม 3/10 เปาดีเกยโญ GL 27 / 100 กรัม 4/10 แป้งถั่วเขียว GL 27 / 100 กรัม 6/10 แป้งพาย GL 27 / 100 กรัม 3/10 โปรตีนเบเกิล GL 27 / 100 กรัม 5/10 โปรฟิเทอโรล GL 27 / 100 กรัม 2/10 ผสมกลิ่นฟรอมาจ GL 27 / 100 กรัม 2.5/10 พัฟไส้ลูกพลัม GL 27 / 100 กรัม 3/10 พายผลไม้ GL 27 / 100 กรัม 2/10 พายแอปเปิล GL 27 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่าบัน GL 27 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดไร้ธัญพืช GL 27 / 100 กรัม 3/10 มูสลี่โฮลเกรนกับถั่วและเชอร์รี่ฟรีซดราย GL 27 / 100 กรัม 7.5/10 แยมมะม่วงมะละกอ GL 27 / 100 กรัม 2/10 โรลขนมปังซาวโดว์ GL 27 / 100 กรัม 6/10 ลิงกวินีข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 27 / 100 กรัม 7.5/10 วาฟเฟิล GL 27 / 100 กรัม 3/10 วาฟเฟิล Eggo GL 27 / 100 กรัม 2/10 วาฟเฟิลเบลเยียม GL 27 / 100 กรัม 2.5/10 วาราบิโมจิ GL 27 / 100 กรัม 2/10 ไวท์ช็อกโกแลต GL 27 / 100 กรัม 1/10 เอแคลร์ GL 27 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโคน GL 27 / 100 กรัม 1.5/10 ช็อกโกแลตชิพ GL 27.4 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ GL 27.5 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว GL 27.5 / 100 กรัม 5/10 ท็อปปิ้งสลัดแครนเบอร์รีวอลนัท GL 27.5 / 100 กรัม 4/10 บาร์อินทผลัมและถั่ว GL 27.5 / 100 กรัม 5.5/10 ขนมปังไรย์โฮลวีต GL 27.6 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) GL 27.7 / 100 กรัม 7/10 เฟรนช์ฟรายส์ GL 27.9 / 100 กรัม 4/10 ฟรีคีห์ (ข้าวสาลีเขียวคั่ว) GL 27.9 / 100 กรัม 8/10 Dehydrated rye sourdough GL 28 / 100 กรัม 6/10 กล้วยทอด GL 28 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังกระเทียม GL 28 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังครีม GL 28 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังคูลูรีจากเทสซาโลนิกิโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังชีส GL 28 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังปิ้งโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังปิต้าโฮลวีต GL 28 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังโฮลวีตช็อกโกแลตชิป GL 28 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโฮลวีตสเปลต์ GL 28 / 100 กรัม 6/10 ข้าวซูชิ GL 28 / 100 กรัม 2/10 ครีมลูกพรุน GL 28 / 100 กรัม 3/10 คิฟลาชีส GL 28 / 100 กรัม 3/10 เค้กนโปเลียน GL 28 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศผสม GL 28 / 100 กรัม 4/10 จมูกข้าวสาลีคั่ว GL 28 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กอัลคาไลน์ GL 28 / 100 กรัม 7.5/10 ช็อกโกแลตชิพ GL 28 / 100 กรัม 2/10 ซอสโฮยซิน GL 28 / 100 กรัม 2/10 ถั่วแดงกวน GL 28 / 100 กรัม 3/10 ถั่วเลนทิลอบกรอบ GL 28 / 100 กรัม 6/10 นานชีส GL 28 / 100 กรัม 3/10 น้ำอาโรเนียเข้มข้น GL 28 / 100 กรัม 4/10 เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาแกตต์ไรย์ GL 28 / 100 กรัม 6/10 บาแกตต์สมุนไพร GL 28 / 100 กรัม 2/10 บาร์ถั่วและอินทผลัมโฮมเมด GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาร์ทดแทนมื้ออาหาร GL 28 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด GL 28 / 100 กรัม 8/10 ปิตตู GL 28 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งข้าวไรย์ชนิด 2000 GL 28 / 100 กรัม 7/10 แป้งผสมสำหรับการอบแบบพาเลโอ GL 28 / 100 กรัม 6/10 แป้งพิซซ่าที่หมักด้วยยีสต์ธรรมชาติ GL 28 / 100 กรัม 5/10 ผงช็อกโกแลต Yokebe GL 28 / 100 กรัม 3/10 แผ่นเกี๊ยวซ่า GL 28 / 100 กรัม 4/10 แผ่นห่อเกี๊ยว GL 28 / 100 กรัม 3/10 พราลีน GL 28 / 100 กรัม 2/10 พาราทา GL 28 / 100 กรัม 4/10 ฟาร์โร (ข้าวสาลีเอ็มเมอร์) GL 28 / 100 กรัม 7/10 โฟกัชชาแป้งสเปลท์ GL 28 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งทอด kettle GL 28 / 100 กรัม 2/10 มูสลี่ผลไม้โปรตีนสูง GL 28 / 100 กรัม 6/10 เมล็ดอินทผลัมคั่ว GL 28 / 100 กรัม 8/10 แม็กซี่ คิง บาร์ GL 28 / 100 กรัม 2/10 รากชะเอมแห้ง GL 28 / 100 กรัม 4/10 โรลชีส GL 28 / 100 กรัม 2/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ