ไอศกรีมโคน
GI 75 · สูงGL 27 / 100 กรัม1.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 27 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1.5/10
- มีโปรตีนจากนมและถั่วบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ไอศกรีมโคน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 22 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ช็อกโกแลตที่เข้มข้นและเนียนนุ่มด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากที่ 1 เมื่อเทียบกับ 27 ซึ่งช่วยลดการพุ่งขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 8 ต่อ 100 กรัม ไขมันดีและโปรตีนในอัลมอนด์ช่วยชะลอการย่อยอาหาร ส่งผลให้ค่า GL ต่ำลงมากเหลือเพียง 8 เมื่อเทียบกับค่าเดิมที่ 27
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีความเนียนนุ่ม ซึ่งให้โปรตีนและใยอาหารเพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 2 เท่านั้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมโคน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
36 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 36 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากนมและถั่วบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- อาหารแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมโคน คือเท่าไร?
ไอศกรีมโคน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมโคน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมโคน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
ไอศกรีมโคน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมโคน มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอศกรีมโคน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
