เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 28 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 50 เท่ากับ เนื้ออินทผลัม ปกติ (50) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม พุดดิ้งนี้มอบประสบการณ์ความหวานและครีมที่คล้ายคลึงกัน โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1 เมื่อเทียบกับ 28 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มูสนี้เป็นทางเลือกที่เข้มข้นด้วยรสช็อกโกแลตและมีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากเพียง 1 ทำให้เป็นตัวเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้น กรุบกรอบ และน่าพึงพอใจ โดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 ช่วยหลีกเลี่ยงปริมาณน้ำตาลเข้มข้นจากอินทผลัมบด
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
รูปแบบของ เนื้ออินทผลัม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 38 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีไฟเบอร์ในปริมาณที่ดี
- น้ำตาลเติมน้อยมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีแคลอรีสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว คือเท่าไร?
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 28
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนื้ออินทผลัม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เนื้ออินทผลัม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ส่วนผสมอินทผลัมและวอลนัท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
