ดัชนีน้ำตาลของ เนื้ออินทผลัม คืออะไร?

เนื้ออินทผลัม มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ เนื้ออินทผลัม คืออะไร?

เนื้ออินทผลัม มีค่าน้ำตาลสะสม 38 ต่อ 100g

เนื้ออินทผลัม มี 280 แคลอรีต่อ 100g

GI 50 · ต่ำ GL 38 · สูง Score 4/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

เนื้ออินทผลัม มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ เนื้ออินทผลัม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

เนื้ออินทผลัม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 50

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 38

สูง GL

ผลกระทบสูงต่อน้ำตาล

280

แคลอรี่

75g

คาร์โบไฮเดรต

2.5g

โปรตีน

0.2g

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

30%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ เนื้ออินทผลัม คือเท่าไร?

เนื้ออินทผลัม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เนื้ออินทผลัม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

เนื้ออินทผลัม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เนื้ออินทผลัม มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน