เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 8.1 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีผักโขมเป็นส่วนประกอบจากพืช
- มีน้ำตาลเติมสูง
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8.1
อัปเดตเมื่อ 12 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 9.8 ต่อ 100 กรัม Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
เค้กผักโขม - GL 6 ต่อ 100 กรัม Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
เค้กถั่วและผักโขม - GL 2 ต่อ 100 กรัม Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
โยเกิร์ตผักโขมและแบล็กเคอร์แรนท์เพียวเร่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 42 g |
| น้ำตาล (รวม) | 24 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักโขมเป็นส่วนประกอบจากพืช
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลและดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ คือเท่าไร?
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 27
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เค้กผักโขม
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กผักโขมกับครีมเคอร์แรนท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
