ซอสแครนเบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 27 ต่อ 100 กรัม
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
ซอสแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ซอสแครนเบอร์รี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสแครนเบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 39 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some dietary fiber
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสแครนเบอร์รี คือเท่าไร?
ซอสแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ซอสแครนเบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสแครนเบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย
รูปแบบใดของ ซอสแครนเบอร์รี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสแครนเบอร์รี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสแครนเบอร์รี่หวานด้วยสตีเวีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสแครนเบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
