ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีโซเดียมค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 41g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 3.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) คือเท่าไร?
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังไรย์โฮลวีต (แป้งไรย์โฮลวีต 100%) มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →