บาแกตต์สมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 28 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (28)
บาแกตต์สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า บาแกตต์คลาสสิก ปกติ (95)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและมีปริมาณใยอาหารสูงกว่า ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 8 ต่อ 100 กรัม เนื่องจากปราศจากธัญพืชและทำจากถั่ว จึงให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและโปรตีนโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ - GL 16 ต่อ 100 กรัม กระบวนการงอกช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับขนมปังบาแก็ตที่ทำจากแป้งสาลีขัดสี
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
รูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก
- GI 95 · GL 53 ต่อ 100 กรัม
บาแกตต์คลาสสิก - GI 55 · GL 26 ต่อ 100 กรัม brown
บาแก็ตสีน้ำตาล - บาแกตต์ไรย์GI 58 · GL 28 ต่อ 100 กรัม rye
- GI 65 · GL 31 ต่อ 100 กรัม buckwheat
บาแก็ตบัควีท - GI 70 · GL 32 ต่อ 100 กรัม garlic
บาแกตกระเทียม - GI 75 · GL 40 ต่อ 100 กรัม tiger
บาแกตเสือ - ขนมปังฝรั่งเศสแบบรัสติกGI 75 · GL 41 ต่อ 100 กรัม rustic
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาแกตต์สมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- มีปริมาณน้ำปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (28)
- ทำจากแป้งสาลีขัดขาว
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาแกตต์สมุนไพร คือเท่าไร?
บาแกตต์สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100 กรัม
บาแกตต์สมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาแกตต์สมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บาแก็ตสีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (26 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาแกตต์สมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
