บาแกตต์คลาสสิก
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 73.7 ต่อ ชิ้น (139 กรัม) · GL 53 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
บาแกตต์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 95 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (139 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 73.7
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #172675 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 16 ต่อ 100 กรัม กระบวนการงอกช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารและลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับแป้งสาลีขัดขาว
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่ามากและมีไขมันดีและใยอาหารสูงกว่า ซึ่งช่วยป้องกันภาวะอินซูลินพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว
แป้งอัลมอนด์ - GL 22 ต่อ 100 กรัม ปริมาณใยอาหารที่สูงและการใช้แป้งไรย์โฮลวีตส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดตอบสนองต่ำกว่าขนมปังฝรั่งเศสที่ทำจากแป้งสาลีมาก
ขนมปังพัมเปอร์นิเคิล
รูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก
- GI 55 · GL 26 ต่อ 100 กรัม brown
บาแก็ตสีน้ำตาล - บาแกตต์ไรย์GI 58 · GL 28 ต่อ 100 กรัม rye
- บาแกตต์สมุนไพรGI 70 · GL 28 ต่อ 100 กรัม herb
- GI 65 · GL 31 ต่อ 100 กรัม buckwheat
บาแก็ตบัควีท - GI 70 · GL 32 ต่อ 100 กรัม garlic
บาแกตกระเทียม - GI 75 · GL 40 ต่อ 100 กรัม tiger
บาแกตเสือ - ขนมปังฝรั่งเศสแบบรัสติกGI 75 · GL 41 ต่อ 100 กรัม rustic
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาแกตต์คลาสสิก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.54 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.16 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 550 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลรวมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณใยอาหารต่ำซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพระบบเผาผลาญ
- แป้งขัดขาวทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาแกตต์คลาสสิก คือเท่าไร?
บาแกตต์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาล 95 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (139 กรัม) มีภาระน้ำตาล 73.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 53
บาแกตต์คลาสสิก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาแกตต์คลาสสิก มีดัชนีน้ำตาลสูง (95) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
รูปแบบใดของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บาแก็ตสีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (26 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาแกตต์คลาสสิก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
