บาแกตเสือ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 48 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 40 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
บาแกตเสือ มีดัชนีน้ำตาล 75 ต่ำกว่า บาแกตต์คลาสสิก ปกติ (95) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 48
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 16 ต่อ 100 กรัม ขนมปังธัญพืชงอกมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 36 และค่าภาระน้ำตาล (GL) ที่ 16 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดตอบสนองช้าลงและคงที่มากขึ้นเมื่อเทียบกับขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า โดยมีค่า GI อยู่ที่ 45 และค่า GL อยู่ที่ 14 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่อาจเกิดขึ้นจากการเลือกรับประทานแบบเดิม
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก
- GI 95 · GL 53 ต่อ 100 กรัม
บาแกตต์คลาสสิก - GI 55 · GL 26 ต่อ 100 กรัม brown
บาแก็ตสีน้ำตาล - บาแกตต์ไรย์GI 58 · GL 28 ต่อ 100 กรัม rye
- บาแกตต์สมุนไพรGI 70 · GL 28 ต่อ 100 กรัม herb
- GI 65 · GL 31 ต่อ 100 กรัม buckwheat
บาแก็ตบัควีท - GI 70 · GL 32 ต่อ 100 กรัม garlic
บาแกตกระเทียม - ขนมปังฝรั่งเศสแบบรัสติกGI 75 · GL 41 ต่อ 100 กรัม rustic
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาแกตเสือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 53 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8.5 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- แหล่งคาร์โบไฮเดรต
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาแกตเสือ คือเท่าไร?
บาแกตเสือ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 48; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 40
บาแกตเสือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาแกตเสือ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
รูปแบบใดของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บาแกตต์คลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บาแก็ตสีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (26 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาแกตเสือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
