ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
GI 45 · ต่ำGL 14 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 14 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
240
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีส่วนผสมของแป้งขัดขาว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ คือเท่าไร?
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
