ช็อกโกแลตชิพ
GI 45 · ต่ำGL 28 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 28 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตชิพ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.9 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด - GL 4 ต่อ 100 กรัม ปริมาณโกโก้ที่สูงขึ้นช่วยลดปริมาณน้ำตาลลงอย่างมาก ทำให้เหมาะสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 3.5 ต่อ 100 กรัม ใช้สารให้ความหวานที่ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้ได้ประสบการณ์การทานช็อกโกแลตชิพโดยไม่มีน้ำตาลที่ทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
ช็อกโกแลตชิพที่หวานด้วยสตีเวียหรืออิริทริทอล
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตชิพ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
500
แคลอรี่
62 g
คาร์โบไฮเดรต
4.5 g
โปรตีน
25 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 50 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 48 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 15 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตชิพ คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตชิพ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตชิพ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตชิพ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตชิพ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตชิพ มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตชิพ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
